Es sencillo.
Primero tienes que tener la foto en algún servidor tipo
http://photobucket.com/ o
http://imageshack.us/, no se, hay muchos, luego ahí abres la foto que quieres subir, le das al derecho del raton y selecciona propiedades, arrastras el puntero y selecciona lo que ponga en adress, click con el derecho, copia y luego en el mensaje tienes encima de las caritas un icono que parece un cuadro, pincha y pega entre las dos
[img] aqui [img].
Y ya está. Espero que sea de ayuda